Viață Sănătoasă
Cum să trăiești 120 de ani: sfaturile unui medic care a studiat centenari
Un medic care a studiat peste 350 de centenari și super-centenari explică ce obiceiuri contează cel mai mult pentru longevitate. De la alimentație și…
Viață Sănătoasă
Cum încetinești îmbătrânirea: ce funcționează și ce nu
Dieta, exercițiile, suplimentele și medicamentele sunt adesea promovate ca soluții anti-aging. Iată ce spun studiile despre cele care chiar întârzie …
Viață Sănătoasă
Singurătatea îți poate fura până la 6 ani de viață sănătoasă
Un studiu recent arată că singurătatea și izolarea socială pot reduce speranța de viață sănătoasă cu până la șase ani. România se confruntă cu una di…